Huyết áp tối thiểu tăng nguy hiểm hơn huyết áp tối đa

Related Articles

Huyết áp được biểu hiện với 2 chỉ số là huyết áp tối đahuyết áp tối thiểu. Huyết áp tối thiểu bình thường (cũng chính là huyết áp tâm trương) sẽ dao động từ 60 đến 89 mmHg. 

Huyết áp tối thiểu tăng lại nguy hiểm hơn huyết áp tối đa?

Huyết áp tăng có 2 trường hợp

  • Trường hợp huyết áp tối đa tăng ( tức 2 tâm thất đều co để tống máu đi ) thì huyết áp sẽ phụ thuộc vào vào sức bơm máu đi của tâm thất và nguyên do tăng huyết áp tâm thu hoàn toàn có thể có do tâm lí ( như căng thẳng mệt mỏi, sợ hãi ) hay vừa hoạt động, chơi thể thao … Huyết áp tối đa tăng ở mức độ vừa phải được xem là hoạt động giải trí thông thường khi phân phối vừa đủ oxy cho những cơ quan khác .
  • Trường hợp huyết áp tối thiểu tăng ( tức 2 tâm thất đều giãn để thu máu trở về tim ) huyết áp sẽ không phụ thuộc vào sức bơm của tâm thất, lúc này nguyên tắc là máu từ tĩnh mạch về tim chứa cholesterol động lại ở thành mạch làm lòng mạch hẹp lại, tốc độ máu sẽ lớn nhưng không đủ diện tích quy hoạnh để lưu thông dẫn đến huyết áp tăng .



 

Huyết áp tối thiểu tăng nguy khốn chính do

  • Huyết áp tối thiểu tăng là tín hiệu của xơ vữa động mạch, gây tụ máu trong lòng mạch .
  • Khi huyết áp tối thiểu tăng, đồng nghĩa tương quan với huyết áp tối đa giảm ( và ngược lại ) dẫn đến hiện tượng kỳ lạ ” vỡ tim ” .
  • Bởi lúc đó tim chưa kịp chuyển hết máu đi ( pha co tâm thất ) thì lúc này máu đã quay trở lại tim ( pha giãn tim ), tạo ra một thể tích lớn hơn so với thể tích thông thường của tim .
  • Khi huyết áp tăng ở tâm trương, lúc này tim và các mạch dãn mà áp lực máu lên thành mạch cao thì mạch sẽ dễ bị đứt rách. Nó xảy ra tai biến ở vị trí mao mạch vì thành mạch ở đây rất mỏng và nhỏ.

  • Tăng huyết áp tối thiểu lâm sàng từ 140 – 145 mmHg sẽ xảy ra đột quỵ hoặc nhồi máu cơ tim .

Đọc ngay: Sơ lược về huyết áp trung bình

Giảm muối là biện pháp hàng đầu trong điều trị cao huyết áp tối thiểu

  • Lượng muối dùng cho 1 ngày chỉ khoảng chừng 5 g ( trong đó 2 g muối tự nhiên trong thực phẩm và 3 g muối chế biến ) .
  • Lúc chế biến không nên thêm những gia vị mặn như nước mắm .
  • Không ăn những loại thức ăn mặn như mắm, dưa cà muối, cá khô …
  • Các loại thức ăn có nước như canh ( chứa khoảng chừng 0.8 g muối ), phở hủ tiếu ( 1.8 – 2 g muối ) chỉ nên húp một phần nhỏ, với mì tôm ( 4 g muối ) tốt hơn chỉ dùng 50% hoặc 1/3 gói gia vị muối .
  • Chúng ta sẽ gặp khó khăn vất vả trong 1-2 tuần đầu, cần kiên trì giảm muối trong những bữa ăn. Để sửa chữa thay thế bạn hoàn toàn có thể dùng vị chua và vị ngọt khi chế biến để tăng khẩu vị .
  • Với trẻ em nên tạo thói quen ăn lạt, việc giảm muối ở thời thơ ấu còn có tác dụng dự phòng cao huyết áp sau này.

Ngoài ra bạn cũng nên tăng Kali ( có trong những loại rau xanh đậm và rau củ màu vàng ), Calci ( có trong xương, nghêu sò, sữa, mè ) trong thực đơn hằng ngày, giảm những chất béo để tránh thừa cân, không ăn những món chiên xào, tăng cường hoạt động và không sử dụng chất kích thích là những lời khuyên những chuyên viên dành cho người bị tăng huyết áp tối thiểu .

Gợi ý: nên mua máy đo huyết áp loại nào để tầm soát bệnh ngay tại nhà

More on this topic

Comments

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Advertismentspot_img

Popular stories