Phản ứng viêm đóng vai trò quan trọng trong sự tăng trưởng và sống sót của nhiều căn bệnh và hoàn toàn có thể giúp giảm cơn đau mãn tính. Trong nhiều trường hợp, viêm là phản ứng của khung hình khi bạn stress. Do đó, giảm phản ứng “ chiến hay chạy ” trong hệ thần kinh và giảm những tín hiệu sinh học gây căng thẳng mệt mỏi cũng hoàn toàn có thể làm giảm viêm. Thông thường, bác sĩ sẽ kê cho bạn toa thuốc để giúp giảm viêm. Ngày nay, theo nhiều vật chứng, một cách khác để chống viêm là nuôi dưỡng tế bào và cải tổ thành thần kinh phế vị trải qua những thói quen hàng ngày như yoga và thiền định. Trong trường hợp viêm nhiễm nặng hơn ( ví dụ điển hình như viêm khớp dạng thấp ), bạn hoàn toàn có thể sử dụng thiết bị cấy ghép để kích thích dây thần kinh phế vị. Dây thần kinh phế vị còn được gọi là “ dây thần kinh long dong ”, vì nó có nhiều nhánh tách ra từ hai thân dày bắt nguồn từ tiểu não và cuống não. Dây thần kinh này đi đến nội tạng thấp nhất trong bụng, tim và hầu hết những cơ quan quan trọng trên đường đi của nó. Vagus ( thần kinh phế vị ) có nghĩa là “ long dong ” trong tiếng Latin.
Năm 1921, Otto Loewi, một nhà sinh lý học người Đức, đã phát hiện việc kích thích dây thần kinh phế vị giúp giảm nhịp tim (kích thích bằng chất mà ông tạo ra có tên Vagusstoff – tiếng Đức có nghĩa là “phế vị chất”). Chất này sau này được xác định là acetylcholine và trở thành chất dẫn truyền thần kinh đầu tiên.
Vagusstoff ( acetylcholine ) giống như thuốc an thần, bạn hoàn toàn có thể hít vài hơi dài khi dùng. Thuốc ảnh hưởng tác động nhẹ đến thần kinh phế vị, hoàn toàn có thể tạo ra trạng thái an tâm trong khi làm quen với phản ứng viêm.
Dây thần kinh phế vị là thành phần chính của hệ thống thần kinh giao cảm, điều chỉnh các phản ứng “nghỉ ngơi và và thanh lọc cơ thể” hoặc “hướng tới và cư xử tốt”. Mặt khác, để duy trì sự cân bằng nội mô, hệ thống thần kinh giao cảm sẽ thúc đẩy phản ứng “chiến hay chạy”.
Thần kinh phế vị khỏe mạnh là một phần của vòng lặp phản hồi được liên kết với các cảm xúc tích cực.
Dây thần phế vị khỏe mạnh là khi nhịp tim tăng nhẹ khi bạn hít vào và giảm lúc thở ra. Hơi thở cơ hoành sâu ( một hơi thở dài, chậm ) là chìa khóa để kích thích thần kinh phế vị và làm chậm nhịp tim cũng như huyết áp, đặc biệt quan trọng là trong những lúc lo ngại. Chỉ số dây thần kinh phế vị cao tương quan đến sức khỏe thể chất và tâm ý. trái lại, chỉ số dây thần kinh phế vị thấp có tương quan đến viêm, trầm cảm, tâm trạng xấu đi, đơn độc, đau tim và đột quỵ. Theo một điều tra và nghiên cứu năm 2010 xuất bản trong Psychological Science với tên : “ Cảm xúc tích cực thiết kế xây dựng sức khỏe thể chất sức khỏe thể chất : Nhận thức tích cực liên kết những tiếp xúc xã hội và hòa quyện giữa cảm hứng tích cực và dây thần kinh phế vị ”, những chuyên viên đã đưa ra một vài quan điểm và nhận định và đánh giá. Trong điều tra và nghiên cứu này, Barbara Fredrickson và Bethany Kok thuộc trường Đại học North Carolina ở Chapel Hill đã tìm hiểu và khám phá dây thần kinh phế vị và phát hiện ra rằng chỉ số phế vị cao là một phần của vòng lặp phản hồi giữa cảm hứng tích cực, sức khỏe thể chất sức khỏe thể chất và liên kết xã hội tích cực .
