Đau cơ khu trú là triệu chứng một nhóm cơ căng buốt hoặc co rút, thường gặp phải sau khi hoạt động quá mức. Còn đau cơ toàn thể hiếm gặp hơn, có nguyên do là do công dụng phụ của thuốc, ngộ độc hoặc là tín hiệu của một bệnh thần kinh-cơ .
Đối với đau cơ sau hoạt động, bệnh lành tính và hoàn toàn có thể tự khỏi sau vài ngày. Nguyên nhân này hoàn toàn có thể phòng tránh khi tập luyện và hoạt động vừa sức, khoa học .
Đau cơ là bệnh gì?
Cơ là mô mềm được cấu trúc bởi những sợi protein có năng lực co dãn ở cả hai chiều. Chức năng chính của cơ là duy trì và biến hóa tư thế hoạt động cũng như hoạt động của những cơ quan nội tạng .
Đau cơ còn hiểu đơn giản là đau nhức trong cơ. Bệnh liên quan đến một vùng nhỏ hay toàn bộ cơ thể với mức độ từ nhẹ đến nặng. Hầu hết những cơn đau thường hết sau một thời gian ngắn, một số trường hợp bệnh có thể tồn tại lâu hơn. Đau cơ có thể gặp ở bất cứ đâu trong cơ thể, gồm đau cơ bắp chân, đau cơ bắp tay, đau bắp chân, đau cơ đùi, cổ, lưng, thậm chí tay.
Những dấu hiệu và triệu chứng của bệnh đau cơ là gì?
Triệu chứng thường gặp của bệnh đau cơ là đau, căng và co rút. Cảm giác này hoàn toàn có thể chỉ ở một cơ ( đau cơ khu trú ) hay lan rộng từ cơ này sang nhiều cơ khác ( đau cơ toàn thể ) .
Bạn hoàn toàn có thể gặp những triệu chứng khác không được đề cập. Nếu bạn có bất kể vướng mắc nào về những tín hiệu bệnh, hãy tìm hiểu thêm quan điểm bác sĩ .
Khi nào bạn cần gặp bác sĩ ?
Bạn cần gặp bác sĩ nếu có bất kể triệu chứng nào sau đây :
- Vết cắn của ve hay nghi ngờ là do ve gây ra;
- Đau cơ đặc biệt ở bắp chân, xảy ra khi tập thể dục và giảm khi nghỉ ngơi;
- Dấu hiệu nhiễm trùng, ví dụ đỏ hay sưng, xung quanh cơ đau;
- Đau cơ sau khi bạn bắt đầu dùng hoặc tăng liều thuốc (đặc biệt là statin và các thuốc khác dùng kiểm soát cholesterol máu).
Những nguyên nhân nào gây ra bệnh đau cơ?
Có nhiều nguyên do gây mỏi cơ, đau cơ, gồm có :
- Căng cơ ở một chỗ hay nhiều chỗ trên cơ thể, ví dụ căng cơ bắp chân;
- Dùng cơ quá sức trong khi vận động;
- Tổn thương cơ khi vận động thể thao hay trong công việc (bong gân hay căng cơ là hai tổn thương có thể gây đau cơ);
- Viêm cơ.
Những ai thường mắc bệnh đau cơ?
Hầu như bất kể ai cũng đã từng mắc phải bệnh đau cơ. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể trấn áp bệnh bằng cách giảm những yếu tố rủi ro tiềm ẩn. Hãy tìm hiểu thêm quan điểm bác sĩ để biết thêm thông tin chi tiết cụ thể .
Những yếu tố nào làm tăng nguy cơ mắc bệnh đau cơ?
Nhiều thực trạng hoàn toàn có thể làm tăng rủi ro tiềm ẩn mắc bệnh đau cơ, ví dụ như chấn thương khi hoạt động, mạng lưới hệ thống cơ xương hoạt động quá mức thường ngày và thực trạng viêm nhiễm cơ .
Điều trị tình trạng đau cơ
Những thông tin được cung ứng không hề thay thế sửa chữa cho lời khuyên của những nhân viên y tế, vậy nên tốt nhất là bạn hãy tìm hiểu thêm quan điểm bác sĩ .
Những kỹ thuật y tế nào dùng để chẩn đoán bệnh đau cơ?
Nhiều kỹ thuật có thể giúp bác sĩ chẩn đoán nguyên nhân cơn đau, gồm có khám lâm sàng, dùng công cụ đo mức độ đau và test hình ảnh. Những kỹ thuật chẩn đoán bao gồm:
- CT hoặc CAT scan;
- MRI (cộng hưởng từ);
- Chụp hình gian đốt sống;
- Tủy đồ;
- EMG, còn được gọi là điện cơ, là chẩn đoán để đánh giá sức khỏe của cơ và tế bào thần kinh cơ.
- Xạ hình xương.
Những phương pháp nào dùng để điều trị bệnh đau cơ?
Bạn hoàn toàn có thể điều trị bệnh đau cơ tại nhà. Một số giải pháp điều trị bệnh gồm có :
- Các loại thuốc: thuốc giảm đau, NSAIDS, thuốc làm tăng serotonin và norepinephrine (chất dẫn truyền thần kinh mà điều hòa việc ngủ, đau và chức năng miễn dịch) có thể dùng ở liều thấp;
- Liệu pháp vận động;
- Liệu pháp mát xa: thư giãn vùng cơ thể bị đau, chườm đá để giảm đau.
Những thói quen sinh hoạt nào giúp bạn hạn chế diễn tiến của bệnh đau cơ?
Bạn sẽ hoàn toàn có thể trấn áp bệnh này nếu vận dụng những giải pháp sau :
- Co duỗi cơ trước và sau khi vận động;
- Bắt đầu với quá trình làm nóng hay thả lỏng trong bài tập của bạn;
- Uống đủ nước đặc biệt vào ngày bạn vận động nhiều;
- Tham gia tập luyện thể thao để thúc đẩy cơ bắp vận động tối ưu;
- Đứng dậy và thư giãn cơ thường xuyên nếu bạn làm việc trong môi trường phải ngồi nhiều.
Đau cơ là triệu chứng thường gặp và hoàn toàn có thể phòng tránh được. Khi mới khởi đầu tập luyện thể thao, bạn nên trao đổi với huấn luyện viên để lựa chọn những bài tập vừa sức và thực thi đúng những động tác. Bạn cần tránh tập luyện quá sức để dẫn đến tai nạn đáng tiếc thể thao như bong gân, đau cơ .
Đau cơ gây ra do thuốc hoặc ngộ độc không thường gặp, bạn hãy trao đổi kỹ với bác sĩ khi gặp bất kể phản ứng phụ nào của thuốc. Và nếu chẳng may đau cơ xảy ra, bạn cần nghỉ ngơi và giảm cường độ hoạt động để giảm đau và cải tổ tổn thương .
Nếu bạn có bất kể câu hỏi nào, hãy tìm hiểu thêm quan điểm bác sĩ để được tư vấn chiêu thức tương hỗ điều trị tốt nhất. Chúng tôi không đưa ra những lời khuyên, chẩn đoán hay những giải pháp điều trị y khoa .
Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:
Hãy chăm sóc nhiều hơn đến sức khỏe thể chất của bản thân và mái ấm gia đình mình ngay thời điểm ngày hôm nay .
Pacific Cross Việt Nam cung cấp các chương trình bảo hiểm sức khỏe và bảo hiểm du lịch phù hợp với từng yêu cầu và ngân sách của khách hàng.
Cho dù là chương trình bảo hiểm cho cá thể bạn, cho mái ấm gia đình bạn hoặc doanh nghiệp của bạn, chúng tôi ở đây để bảo vệ rằng bạn nhận được loại sản phẩm bảo hiểm tốt nhất .
Nếu bạn chưa chắc như đinh về chương trình bảo hiểm nào tương thích với nhu yếu của mình, hãy sử dụng Chương trình Lựa Chọn Bảo Hiểm của chúng tôi hoặc liên hệ với chúng tôi để được tư vấn không tính tiền qua email : [email protected] .
Nguồn tham khảo
- Muscle pain. http://www.mayoclinic.org/symptoms/muscle-pain/basics/definition/sym-20050866. Ngày truy cập 20/07/2016.
- Musculoskeletal Pain. http://www.webmd.com/pain-management/guide/musculoskeletal-pain. Ngày truy cập 20/07/2016.
- Ngày đăng: Tháng Chín 16, 2017 | Lần cập nhật cuối: Tháng Chín 16, 2017
