Để xây dựng nên một đội bóng giỏi thì thủ môn đóng vai trò rất quan trọng. Trong vai trò “người gác đền”, thủ môn là phòng thủ cuối cùng khiến cho đối phương không thể đưa bóng vào khung thành. Trong bài viết này, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cách làm thủ môn giỏi và chuyên nghiệp.
1. Kỹ thuật bắt bóng của thủ môn
Thủ môn là người duy nhất giữ khung thành và là người quan trọng nhất hoàn toàn có thể cản phá đối phương ghi bàn ; đặc biệt quan trọng là những pha penalty trong bóng đá .
Do vậy, kỹ thuật bắt bóng là điều rất quan trọng mà mọi thủ môn cần phải rèn luyện theo thời gian để trở thành ” thủ môn chuyên nghiệp
Có 3 kỹ thuật bắt bóng quan trọng nhất mà thủ môn chuyên nghiệp hay thủ môn mini đều cần có đó là : Kỹ thuật bắt bóng lăn, bắt bóng bổng và bắt gôn vồ bóng. Dưới đây là thông tin chi tiết cụ thể về từng kỹ thuật này .
1.1. Hướng dẫn kỹ thuật bắt bóng lăn
Đây là kỹ thuật đầu tiên bạn cần phải nhớ để hoàn thành giấc mơ trở thành một thủ môn giỏi. Kỹ thuật này được chia thành 2 loại đó là:
- Bắt bóng thẳng chân : Tư thế đứng đúng chuẩn là đứng thẳng, hai chân song song nhau. Thân người hơi ngả về phía trước đồng thời đầu gối hơi khuỵu xuống và mũi chân hướng về phía trước mặt .
- Bắt bóng quỳ gối chống một chân xuống đất : Tư thế triển khai với một chân quỳ, một chân duỗi thẳng ra sau. Hai chân cần phải khép chặt để tránh trường hợp bóng lọt qua khe chân. Đồng thời hai tay tạo thành đường thẳng giúp thủ môn ôm chặt bóng được thuận tiện hơn .
1.2. Hướng dẫn kỹ thuật bắt bóng bổng
Cách bắt bóng bổng khó hơn nhiều so với bóng lăn và nhu yếu người bắt bóng cần phải có sự phán đoán và đo lường và thống kê thật đúng mực. Khi đối phương triển khai cú dứt điểm, thủ môn cần phải xác lập được vị trí mà mình nên đứng để cản phá hoặc đỡ bóng trong thời hạn nhanh nhất .
Khi bóng đến, thủ môn phải bật nhảy 1 chân lên cao, đồng thời đưa 2 tay ra để đón bóng. Lòng bàn tay xòe về phía trước, các ngón tay khum lại hình chiếc túi để hoàn toàn có thể bắt dính bóng .
Kỹ thuật bóng bổng phải chuẩn xác
Trong trường hợp bắt được bóng, thủ môn phải lập tức gập khuỷu tay lại đưa bóng về ôm trong ngực. Tiếp giáp từng chân một xuống mặt đất và hơi khuỵu chân xuống để tránh xảy ra chấn thương không đáng có .
1.3. Kỹ thuật bắt gôn vồ bóng
Khi đối phương dồn lên tiến công và bạn không hề sử dụng các kỹ thuật bắt gôn, hãy chuyển sang kiến thức và kỹ năng vồ bóng. Có 2 trường hợp sẽ xảy ra trong trường hợp này :
- Nếu bóng bay về phía bên phải, thủ môn phải đạo chân phải xuống đất, chân trái gập gối hướng sang bên trái. Sau đó lấy hết sức đẩy thân ngả về bên trái để vồ bóng .
- Nếu bóng bay về phía bên trái làm tựa như như tư thế ở trên nhưng theo hướng ngược lại .
2. Kỹ thuật bật nhảy, bay người
Những kỹ năng và kiến thức như bật nhảy, bay người là điều không hề thiếu nếu bạn muốn tập làm thủ môn. Các kiến thức và kỹ năng này thường được sử dụng để giải quyết và xử lý bóng bay ở tầm cao. Cách thực thi như sau :
- Hạ thấp trọng tâm của khung hình xuống và hơi ngả về hướng bóng đang bay tới .
- Khi thấy bóng, chân thuận dùng lực đạp mạnh xuống đất để đẩy thân người bay lên không trung về phía quả bóng .
Bay người cản phá bóng
Còn so với những pha bắt bóng cao trung bình ở hai bên, trọng tâm của thủ môn chuyển sang chân gần với hướng của bóng rơi. Chân còn lại đạp mạnh xuống đất để lấy đà bật nhảy sang bên vồ bóng .
Nếu bóng vẫn còn ở trong chân của cầu thủ đối phương, người bắt bóng cần chớp lấy thời cơ để lao vào vồ bóng ngay trong chân của đối phương. Hạn chế tối đa thực trạng đối phương dẫn được bóng áp sát khung thành .
3. Phát bóng, kỹ thuật nhất định phải có của thủ môn
Trong kỹ thuật phát bóng của thủ môn chắc như đinh không hề thiếu khuôn khổ phát bóng. Kỹ thuật này được sử dụng khi thủ môn chuyền bóng trực tiếp cho đồng đội ở cự ly xa. Có 2 kỹ thuật nhỏ hơn trong phát bóng mà mọi thủ môn cần phải ghi nhớ :
- Kỹ thuật sút bóng trên không : Những trường hợp bóng sống thường sử dụng kỹ thuật này. Thủ môn sử dụng tay tung bóng lên không, sau đó triển khai đường chuyền cho đồng đội. Với cách này, trái bóng thường được đi khá xa và bổng .
- Kỹ thuật sút bóng đặt dưới đất : Sử dụng trong trường hợp bóng đi hết đường biên ngang do đội đối phương chạm chân cuối. Bóng thường được đặt ở khu vực 5 m50 để thủ môn phát bóng lên .
4. Luyện tập khả năng giao tiếp, điều khiển và phòng thủ
Ưu điểm của vị trí thủ môn là hoàn toàn có thể quan sát được mọi trường hợp đang diễn tra trên sân. Chính do đó, để tăng năng lực thắng lợi, thủ môn cần phải biết tiếp xúc với đồng đội, điều khiển và tinh chỉnh hàng phòng ngự để có được thế trận phòng thủ – tiến công vững chãi nhất
Là người đứng sau đồng đội của mình, thủ môn hoàn toàn có thể nhìn ra ngay hậu vệ có đứng sai vị trí hay không ? Tiền đạo có lọt xuống dưới hay không có người kèm cặp hay không ? … từ đó mà đưa ra được những kiểm soát và điều chỉnh kịp thời để mạng lưới hệ thống phòng ngự tăng thêm sức mạnh .
Thủ môn là người có thể quan sát toàn bộ trận đấu
Khi huấn luyện viên không hề trực tiếp chỉ huy, thủ môn có vai trò gần như là người thay thế sửa chữa. Tuy không hề đưa ra những giải pháp hay nhắc nhở, nhưng lại là người hoàn toàn có thể xốc lại niềm tin cho cả đội. Đồng thời biết được vị trí, cách đá như thế nào cho đúng để kịp thời nhắc nhở .
Một người thủ môn chuyên nghiệp, biết quan sát và tiếp xúc sẽ tăng thêm niềm tin và sức mạnh cho đồng đội để đạt được hiệu quả tốt trong khi tranh tài. Thực tế cho thấy trong nhiều trận cầu đỉnh điểm, người bắt bóng lại là người cứu thua cho cả đội bóng đó .
Như thủ môn David De Gea đang tranh tài cho CLB Manchester United. Anh được ca tụng là thủ môn xuất sắc nhất quốc tế. Nhiều lần MU giữ lại được 3 điểm nhờ vào năng lực cản phá bóng tuyệt vời của chàng thủ môn này .
5. Cách làm thủ môn giỏi nhờ vào lòng can đảm
Có thể nhiều người sẽ nghĩ rằng lòng can đảm và mạnh mẽ và thủ môn là 2 khái niệm không có gì tương quan đến nhau. Nhưng thực tiễn, đây lại là một phẩm chất cần phải có nếu muốn trở thành một thủ môn giỏi .
Khi muốn làm thủ môn giỏi trong bóng đá, điều tiên phong bạn cần phải nhớ là không được sợ bóng. Nếu bạn nhát bóng, sợ những vật phẩm hình tròn trụ hoặc có phản xạ né bóng khi thấy bóng tới thì chắc như đinh không hề chơi ở vị trí thủ môn được .
Để trở thành thủ môn giỏi không phải là điều đơn giản
Lòng can đảm còn được thể hiện ở chỗ không ngại va chạm với cầu thủ đối phương trong những pha tranh cướp bóng, phạt góc…
Trong những trường hợp như vậy, bạn cần phải phán đoán nhanh gọn và đưa ra những lựa chọn tốt nhất để bóng không đến được với khung thành. Khi thực thi được, bạn sẽ là một chỗ dựa vững chãi cho các đồng đội của mình .
Sau khi tham khảo bài viết trên đây, chắc hẳn bạn đã nắm những bài tập hay cách làm thủ môn giỏi phải chuẩn bị những gì. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp cho bạn luyện tập thật tốt để trở thành một “người gác đền” tài ba.
