Giảm mỡ bắp tay ngày càng được chị em quan tâm hơn. Bên cạnh những bài tập thể dục hay công nghệ tiên tiến như hút mỡ, massage với tinh chất đặc trị, phẫu thuật hoặc dùng chỉ sinh học để giúp làm thon gọn bắp tay… thì sử dụng kem làm tan mỡ cũng là phương pháp đươn giản được nhiều người áp dụng tại nhà.
3 Cách làm kem tan mỡ từ nguyên liệu thiên nhiên tại nhà không cần thuốc
Cách 1: Làm kem tan mỡ từ gừng, sả và ớt
Với tính nóng, những nguyên vật liệu trong kem tan mỡ này sẽ phối hợp với động tác massage sẽ ảnh hưởng tác động mạnh và sâu vào da để vô hiệu dần mỡ ở phần bắp tay. Không những thế, dưỡng chất vitamin trong thành phần còn là hỗn hợp giúp chăm nom da hàng ngày hiệu suất cao.
Chuẩn bị: 10 củ gừng tươi, 30ml dầu dừa, tinh dầu quế, 5 cây sả, 5 trái ớt, 1 bó trà xanh, 5 viên vitamin E, 1 lít nước lọc, 1 lít rượu.
-
Sơ chế các nguyên liệu trên bằng cách rửa sạch rồi băm nhỏ.
- Cho toàn bộ vào nồi, nấu lên cho đến khi sôi thì bật nhỏ lửa, đậy nắp vun kín và đun thêm vài giờ nữa, khi nước gần cạn thì tắt nhà bếp .
- Khi thấy bã và nước trong còn lại thì lọc bả bỏ đi chỉ dùng nước trong. Khi nước ấm 50 độ C thì thêm vitamin E vào rồi đánh lên cho đến khi hỗn hợp thành dạng kem mịn .
- Cuối cùng cho tinh dầu dừa vào và đánh lại thêm một lần nữa, tàng trữ trong hộp thủy tinh để dành dùng dần .
- Làm sạch da vùng bắp tay, thoa lượng vừa đủ kem tan mỡvà massage liên tục trong 10-20 phút. Có thể dùng 2 lần hoặc 1 lần / ngày vào sáng – tối .
Cách 2: Làm kem tan mỡ bụng theo kiểu Đông Y
Cách làm kem tan mỡ theo liệu pháp Đông Y tương đối bảo đảm an toàn, mang lại hiệu suất cao cao và tránh được nhiều công dụng phụ, tuy nhiên lại khá phức tập và nhu yếu sự kỹ lưỡng. Với kem tan mỡ bụng Đông Y, bạn vẫn vận dụng tương tự như với cách thực thi trên .
Chuẩn bị: 15gr tinh bột nghệ tươi, 10 củ gừng tươi, 20 quả ớt tươi, 2 miếng quế, 5 cây sả, 1 lá bó trà xanh, 5 viên vitamin E, 20ml dầu gấc, 1 lít rượu, 1 lít nước lọc, 20gr nhũ hóa, 10ml tinh dầu quế và 10ml tinh chất chiết xuất cúc la mã.
-
Sơ chế các nguyên liệu bằng cách rửa sạch, bỏ vỏ, băm hoặc đập dậm nát, thái hạt.
- Cho tổng thể các nguyên vật liệu trên vào nồi, đổ thêm rượu nước lọc rồi đun trong vài giờ cho đến khi nước sôi thì bật lửa thật nhỏ, đậy kín vung, hãy để nước thoát hơi gần hết rồi tắt lửa .
- Sau khi loại bỏ bả giữ nước lại thì cho bột nghệ vào rồi khuấy đều tay rồi cho chất nhũ hóa, dầu gấc vào, đun với lửa nhỏ cho đến khi nhũ hóa tan chảy thì bắt nhà bếp .
- Để nguội hỗn hợp 50 độ C rồi thì bỏ thêm vitamin E, cho tổng thể vào máy xay sinh tố hoặc máy đánh kem để làm bông, tươi hỗn hợp lên .
- Trong quy trình đánh kem lên thì cho thêm tinh dầu quế và chiết xuất cúc la mã. Đánh đều kem tan mỡ cho đến khi các hỗn hợp quyện vào nhau, ở đầu cuối là cho kem vào hũ và dùng mỗi ngày .
Cách 3: Làm giảm mỡ bắp tay bằng muối hạt
Với tính năng sát khuẩn cao, muối thường được dùng như một nguyên vật liệu tẩy tế bào chết cho da vô cùng hiệu suất cao. Tuy nhiên, cạnh bên đó, khi dùng muối để giảm mỡ cánh tay, nguyên vật liệu hoạt động giải trí với chính sách sinh nhiệt tác động ảnh hưởng trực tiếp lên lớp mỡ dưới da, đánh tan và trả lại phần cơ vốn cho của bắp tay .
Cách thực hiện:
- Rang muối trên bếp nóng rồi giã nhỏ và tiếp tục rang cho đến khi hạt muối khô và săn lại.
- Đổ muối ra khăn hoặc túi vải chuyên dụng rồi bắt đầu chườm lên vùng bắp tay cần giảm mỡ với động tác di chuyển linh hoạt, kết hợp massage da nhẹ nhàng.
- Thực hiện thao tác cho đến khi muối hết nóng.
Bạn hoàn toàn có thể triển khai liên tục 2-3 lần ( khi muối nguội thì rang nóng lại ) với thời hạn 30 phút cho mỗi lần .
Thói quen giúp giảm mỡ hiệu suất cao lâu dài hơn và vĩnh viễn
- Cải thiện chế độ ăn uống: Một chế độ ăn uống lành mạnh giúp giảm cân cũng như có tác động tích cực đến cơ thể. Vì thế, bạn nên tránh dùng đường, thực phẩm nhiều dầu, chất béo và thay bằng trái cây và rau quả, protein nạc,…
- Giảm mức tiêu thụ đồ uống có ga và cồn: Nếu đang cố gắng để giảm mỡ bụng, những gì mà bạn cần làm chính là hạn chế uống rượu và các loại đồ uống có cồn ở mức tối đa.
- Tăng cường tập thể dục: Khi bạn duy trì chế độ tập thể dục như một phần của thói quen hàng ngày, mỡ bụng của bạn sẽ có thể giảm đi nhanh chóng.
- Tránh căng thẳng: Căng thẳng cũng có thể khiến bạn tăng cân khi mất kiểm soát trong ăn uống và thay đổi hocmon. Vì thế, nếu bạn đang muốn các cách giảm mỡ bụng của mình thành công, hãy cố gắng giải tỏa áp lực, stress, đồng thời chú ý cải thiện giấc ngủ đủ để có tinh thần khỏe mạnh bạn nhé!
3 Cách làm kem để giảm mỡ bắp tay tại nhà trên đây có thể khá phức tạp, tuy nhiên bạn vẫn có thể áp dụng kem tan mỡ trên với các vùng khác để giảm mỡ bụng, eo hay bắp chân. Theo dõi Đẹp365 mỗi ngày để bỏ túi thêm nhiều mẹo chăm sóc cơ thể hay ho bạn nhé!
Nguồn : Tham khảo Glamour Magazine
