10+ cách chữa đau vai gáy tại nhà – Mẹo giảm đau hiệu quả

Áp dụng các cách chữa đau vai gáy tại nhà là một phần của kế hoạch điều trị toàn diện. Chúng giúp làm dịu cơn đau và hạn chế các phiền toái cho cuộc sống thường ngày. Có thể tác dụng nhiệt, massage, điều chỉnh chế độ ăn uống và lối sống, châm cứu, dùng thuốc giảm đau tại chỗ…

10+ Cách chữa đau vai gáy tại nhà hiệu quả

Theo nhận định của Thầy thuốc ưu tú, BSCKII Lê Phương (Giám đốc chuyên môn Tổ hợp y tế cổ truyền biện chứng Quân Dân 102): Đau vai gáy đa phần là hệ quả của thói quen sinh hoạt thiếu khoa học hoặc ảnh hưởng từ các bệnh cơ xương khớp mãn tính. Đây là một rối loạn cơ – xương đặc trưng với tình trạng đau nhức, tê bì kèm theo cảm giác nóng rát ở vùng cổ vai gáy.

Thực tế cho thấy hội chứng đau cổ vai gáy có thể ảnh hưởng đến mọi lựa tuổi. Trong đó những người trong độ tuổi trung niên có nhiều nguy cơ gặp phải hơn.

Đau vai gáy là hội chứng có biểu lộ lâm sàng tương đối phong phú. Biểu hiện của triệu chứng nhờ vào vào nhiều yếu tố tương quan. Cụ thể như nguyên do, thực trạng sức khỏe thể chất, năng lực chịu đựng cơn đau của từng thành viên … 1 ngày 7 viên, cả đời không lo đau nhức xương khớp [HOÀN TIỀN NẾU KHÔNG KHỎI] Lần tiên phong vị thuốc quý HẦU VĨ TÓC được ứng dụng trong tương hỗ điều trị các bệnh cơ xương khớp, 3.142.000 bệnh nhân cải tổ đau nhức, hồi sinh hoạt động sau liệu trình tiên phong …Tương tự như các bệnh lý xương khớp khác, thực trạng đau vai gáy có xu thế tồi tệ dần theo thời hạn. Mức độ đau thường trở nên nghiêm trọng khi có ảnh hưởng tác động cơ học .Người bệnh hoàn toàn có thể vận dụng các cách chữa đau vai gáy tại nhà để khắc phục triệu chứng. Từ đó làm giảm phiền phức cũng như mức độ tác động ảnh hưởng đến chất lượng đời sống .Dưới đây là 12 cách chữa đau vai gáy tại nhà được vận dụng phổ cập :

1. Dành thời gian nghỉ ngơi

Trên thực tiễn, phần đa các cơn đau vai gáy đều có xu thế từ từ thuyên giảm khi được nghỉ ngơi. Nhất là với các trường hợp bị đau từ nhẹ tới trung bình. Cơn đau hoàn toàn có thể tự giảm dần mà không cần chăm nom y tế .Tốt nhất, khi các cơn đau vai gáy kích hoạt, người bệnh nên ngừng lại việc làm và dành thời hạn nghỉ ngơi. Tuy nhiên cả khi nằm nghỉ hay ngồi nghỉ đều cần chú ý quan tâm đến tư thế. Có thể sử dụng gối mềm hoặc khăn kê ngay dưới bả vai để có được tư thế tự do nhất

2. Tác dụng nhiệt

Tác dụng nhiệt là một trong những cách chữa đau vai gáy tại nhà rất đơn thuần và dế thực thi. Tuy nhiên cần địa thế căn cứ vào biểu lộ của triệu chứng để lựa chọn tác động ảnh hưởng nhiệt nóng hay nhiệt lạnh .

+ Chườm lạnh:

Thích hợp với những người bị đau vai gáy có kèm theo bộc lộ sưng mô mềm và cơ. Nhiệt độ thấp làm tê liệt trong thời điểm tạm thời các rễ dây thần kinh cảm xúc. Từ đó giúp làm dịu rất nhanh cơn đau .Ngoài ra, nhiệt lạnh còn giúp làm giảm tạm thời sự cấp máu cho vùng bị sưng viêm. Điều này có công dụng làm giảm thực trạng sưng một cách hiệu suất cao, mang lại cảm xúc tự do cho người bệnh .

• Chuẩn bị khoảng vài ba viên đá cho vào túi chườm
• Chườm nhấp nhả lên vùng vai gáy bị đau 15 – 20 phút
• Không nên dùng đá chườm trực tiếp bởi có thể gây bỏng lạnh
• Sau khi hết sưng có thể chuyển qua chườm nóng

+ Chườm nóng:

Mẹo này hoàn toàn có thể vận dụng với những cơn đau đơn thuần không kèm sưng viêm. Hoặc trường hợp bị đau nhức và co cứng gân cơ cũng hoàn toàn có thể vận dụng .Hơi nóng từ túi chườm có công dụng thư giãn giải trí cơ và giải phóng mạng lưới hệ thống rễ dây thần kinh bị chèn ép. Ngoài tính năng giảm đau thì còn giúp tăng cường lưu thông máu. Từ đó thôi thúc quy trình chữa lành các tổn thương ở mô mềm, gân cơ và cả khớp xương .

• Chuẩn bị 1 túi chườm ấm hoặc 1 chai nước ấm
• Chườm trực tiếp lên vùng bị đau khoảng 15 – 20 phút
• Chú ý nhiệt độ của túi chườm, không sử dụng nhiệt quá nóng

3. Massage

Xoa bóp, massage cũng là mẹo làm giảm đau vai gáy tại nhà được vận dụng thông dụng. Cách này không chỉ dễ thực thi mà còn đem lại hiệu suất cao cao và tương thích với nhiều đối tượng người tiêu dùng .Massage có tính năng làm giảm đau và thư giãn giải trí mạng lưới hệ thống gân cơ, giải phóng dây thần kinh bị chèn ép. Ngoài ra còn giúp tăng cường lưu thông máu và đem lại cảm xúc tự do .Cách này nên triển khai vào buổi tối trước khi ngủ. Vừa ngăn ngừa cơn đau kích hoạt khi ngủ lại giúp hạn chế thực trạng co cứng cổ vai gáy khi ngủ dậy .

Cách thực hiện:

• Chọn không gian thông thoáng để có được cảm giác thoải mái nhất
• Xoa 2 lòng bàn tay vào nhau cho nóng lên
• Massage trực tiếp lên vùng vai gáy bị đau nhức theo chuyển động tròn
• Có thể thao tác lên cả vùng đầu và khu vực xung quanh
• Kết hợp với các động tác day, miết, lăn, ấn để nhận được kết quả tốt hơn
• Thực hiện trong khoảng 15 – 20 phút cho 1 lần massage

Ngoài ra, hoàn toàn có thể thoa 1 chút dầu nóng ngoài da trước khi massage để nâng cao hiệu suất cao nếu làn da của bạn không quá nhạy cảm. Việc tự xoa bóp vùng vai gáy cho bản thân thường không thuận tiện. Bạn hoàn toàn có thể nhờ đến sự giúp sức của người thân trong gia đình hoặc tới các cơ sở massage chuyên nghiệp .

4. Tránh tư thế xấu

Việc thực hành thực tế các tư thế xấu hay duy trì tư thế tĩnh quá lâu hoàn toàn có thể gây căng thẳng mệt mỏi ở các khớp, gân cơ và gây đau vai gáy. Các triệu chứng sẽ ngày càng nghiêm trọng nếu không sớm kiểm soát và điều chỉnh .Bạn hoàn toàn có thể hạn chế áp lực đè nén lên vùng cổ vai gáy bằng cách :

• Tránh ngồi quá lâu khi làm việc: Việc ngồi quá lâu dễ khiến cho cột sống cổ và các cơ bị co cứng. Hãy cố gắng đứng dậy và đi lại sau mỗi giờ làm việc. Trường hợp công việc quá khắt khe thì hãy cân nhắc đến việc thay đổi nếu cần thiết.
• Thay đổi tư thế: Nếu đang duy trì các tư thế sai thì bạn cần sớm thay đổi. Hãy luôn giữ cho cổ, vai và lưng được thẳng hàng. Điều này sẽ giúp hạn chế các áp lực đè nén lên cột sống, khớp và gân cơ.
• Thực hiện các động tác thư giãn: Bạn có thể thực hiện một số động tác thư giãn tại chỗ nếu cảm thấy vùng vai gáy bị áp lực nhiều. Đơn giản chỉ cần vươn tay hay xoay cổ, nghiêng cổ sang 2 bên là có thể cảm thấy tốt hơn.

5. Thay đổi tư thế ngủ

Tình trạng đau vai gáy rất dễ xảy ra khi bạn ngủ không đúng tư thế. Đôi khi khu vực này còn bị căng cứng và không hề cử động sau khi ngủ dậy. Cần chú ý quan tâm kiểm soát và điều chỉnh tư thế ngủ để tránh cơn đau lê dài hay tiến triển nặng nề .Chú ý đến một số ít yếu tố sau :

• Lựa chọn gối phù hợp dựa vào tư thế ngủ. Gối cao su non là một gợi ý hoàn hảo. Nếu thường xuyên nằm nghiêng cần chọn gối có khả năng giữ đầu ngang với cổ. Còn nếu nằm ngửa thì cần chọn gối không quá cao và giữ đầu ngang với cổ.
• Các loại gối lông cần phải được thay đổi hằng năm.
• Có thể ngủ không cần gối trong 1 vài ngày nếu như bị đau cổ vai gáy.
• Đảm bảo độ đàn hồi của nệm. Có thể vỗ nhẹ vào tấm nệm để chắc chắn rằng nó không bị gồ ghề. Trường hợp đã dùng một thời gian dài thì nên thay 1 cái mới.
• Tránh nằm sấp. Ngủ với tư thế này sẽ gây áp lực cho vùng cổ vai gáy và cột sống.
• Cố gắng ngủ đủ từ 7 – 8 giờ mỗi đêm. Ngủ đủ giấc sẽ giúp cơ thể tự phục hồi và có đủ khả năng chữa lành các tổn thương.

5. Bài tập kéo giãn cơ

Trong rất nhiều trường hợp, đau vai gáy hoàn toàn có thể đi kèm với chứng co cứng cơ và hạn chế hoạt động. Tình trạng này hoàn toàn có thể thuyên giảm nhanh khi triển khai một chuỗi các động tác kéo giãn cơ. Ngoài giảm đau còn giúp tăng cường sức mạnh gân cơ để phòng ngừa cơn đau diễn ra trong tương lai .Tuy nhiên cần quan tâm tập luyện đúng cách để tránh gặp phải rủi ro đáng tiếc. Một số bài tập kéo giãn cơ cổ vai gáy rất dễ thực thi gồm có :

+ Gập đầu, ngửa đầu:

• Người bệnh ngồi thẳng trên ghế, giữ thẳng đầu, cổ và cột sống
• Thả lỏng cơ thể, mở rộng vai ngực
• Kéo giãn cơ cổ trước bằng động tác cúi đầu và kéo cằm về phía ngực
• Sau đó ngửa cổ và nâng cằm lên để kéo giãn cơ cổ sau
• Thực hiện động tác này liên tục khoảng vài ba phút

+ Nghiêng đầu sang 2 bên:

• Bài tập này có tác dụng kéo giãn cơ 2 bên cổ
• Thực hiện động tác nghiêng đầu về 2 bên vai
• Làm liên tục đến khi thấy cơn đau dịu và các cơ không còn căng cứng

+ Xoay đầu qua trái, qua phải:

• Thực hiện động tác xoay đầu theo chuyển động tròn
• Xoay chiều từ trái qua phải một vài phút
• Sau đó thực hiện tương tự với chiều từ phải qua trái
• Cần thao tác chậm rãi để hạn chế lực quá mạnh lên vùng cổ vai gáy

7. Kiểm soát căng thẳng

Căng thẳng lê dài gây ra nhiều mối đe dọa cho sức khỏe thể chất. Đặc biệt là có năng lực gây ra hoặc làm nghiêm trọng thêm triệu chứng đau vai gáy. Chính thế cho nên, trấn áp tốt stress là một cách chữa đau vai gáy tại nhà được khuyến khích vận dụng .Để trấn áp căng thẳng mệt mỏi cần vô hiệu các thói quen xấu. Đồng thời thiết lập và duy trì các thói quen tốt trong đời sống hằng ngày. Bao gồm :

• Tránh làm việc quá sức, nhất là vào buổi tối. Nên biết cách cân bằng hài hòa giữa làm việc và nghỉ ngơi.
• Tuyệt đối không thức khuya, tốt nhất hãy đi ngủ trước 23 giờ. Đồng thời đảm bảo giấc ngủ ban đêm kéo dài ít nhất 6 tiếng.
• Luôn suy nghĩ tích cực, loại bỏ các phiền toái và áp lực trong công việc cũng như cuộc sống thường ngày.
• Nếu căng thẳng có thể dùng cách đọc sách, nghe nhạc, thiền, tập yoga… để cân bằng lại.
• Trường hợp bị căng thẳng kéo dài thì nên chủ động tìm gặp bác sĩ để được hướng dẫn trị liệu tâm lý nếu cần thiết.

8. Thay đổi chế độ ăn uống

Duy trì chính sách siêu thị nhà hàng lành mạnh rất có ích với việc tăng cường sức khỏe thể chất xương khớp. Xương khớp, cột sống và gân cơ luôn cần không thiếu dưỡng chất để nâng đỡ khung hình cũng như triển khai các công dụng thiết yếu. Điều này có ý nghĩa quan trọng với việc cải tổ thực trạng đau nhức ở vùng cổ vai gáy .Người bị đau nhức cổ vai gáy nên quan tâm bổ trợ các dưỡng chất sau :

– Canxi:

Tăng cường lượng canxi trong khung hình sẽ giúp mạng lưới hệ thống xương khớp khỏe mạnh hơn. Điều này đặc biệt quan trọng quan trọng với những người cao tuổi. Đầy đủ canxi giúp duy trì tỷ lệ xương thiết yếu và ngăn ngừa loãng xương. Canxi có nhiều trong sữa, các loại sản phẩm từ sữa, một số ít loại cá hay rau có lá màu xanh đậm .

– Vitamin D3:

Đây là dưỡng chất không hề thiếu giúp khung hình hấp thụ canxi hiệu suất cao hơn. Việc thiếu vắng vitamin D3 hoàn toàn có thể khiến xương trở nên mỏng dính, giòn và dễ biến dạng. Từ đó dẫn tới các cơn đau vai gáy không rõ nguyên do. Vitamin D3 được tìm thấy trong 1 số ít loại cá béo, món ăn hải sản, lòng đỏ trứng và gan động vật hoang dã .

– Vitamin C:

Loại vitamin này đặc biệt quan trọng thiết yếu cho quy trình hình thành collagen – là một phần quan trọng với quy trình hình thành các tế bào mô. Ngoài ra vitamin C còn có đặc tính chống oxy hóa can đảm và mạnh mẽ. Bổ sung vừa đủ vitamin C là yếu tố quan trọng giúp bảo vệ ức khỏe của xương khớp và gân cơ. Trái cây có múi, quả mọng, kiwi, ổi … là những thực phẩm có chứa lượng vitamin C dồi dào .

– Protein:

Protein là thành phần không hề thiếu của cấu trúc xương. Việc bổ trợ rất đầy đủ protein cho khung hình giúp thôi thúc vận tốc chữa lành tổn thương ở mô sụn và cải tổ các cơn đau xương khớp. Tuy nhiên cần quan tâm chọn nguồn protein lành mạnh từ thịt trắng, trứng, cá, đậu nành, nấm …

9. Thiền

Thiền được biết đến là một giải pháp dưỡng tâm và bảo vệ sức khỏe thể chất rất tuyệt vời. Đặc biệt với những người bị đau vai gáy thì đây là giải pháp rất hữu hiệu .Ngồi thiền hoàn toàn có thể giải phóng các hormone nhằm mục đích tạo cảm xúc dễ chịu và thoải mái, đặc biệt quan trọng là endorphin. Ngoài ra, còn giúp tương hỗ làm giảm thực trạng lo ngại và stress, giúp người bệnh trấn áp khung hình tốt hơn .Khi ngồi thiền đúng cách, cột sống sẽ được kéo giãn và giữ được tư thế tự nhiên. Các cơ đứng, cơ lan rộng ra sống lưng, cơ vai gáy và cơ bụng quanh cột sống sẽ đi vào trạng thái cân đối .

Hướng dẫn tư thế thiền:

• Ngồi thẳng lưng, giữ thẳng đầu, cổ và cột sống
• Xếp chân lại ở tư thế mà bạn cảm thấy thoải mái nhất
• Có thể đặt tay lên đầu gối hoặc đùi đều được
• Thả lỏng cơ thể và khép hờ mắt
• Hít thở đều đặn, tập trung vào nhịp thở
• Cài chế độ hẹn giờ khoảng 10 phút hoặc hơn
• Bạn có thể nghe nhạc nhẹ nhàng khi thở nếu muốn

Hãy chắc như đinh rằng điện thoại cảm ứng của bạn đang được đặt ở chính sách yên lặng khi ngồi thiền. Thời điểm thích hợp nhất để thiền là trước khi đi ngủ. Nên triển khai đều đặn mỗi ngày để nhận được nhiều quyền lợi cho sức khỏe thể chất .

10. Học người Nhật cách chữa đau vai gáy tại nhà

Chữa đau vai gáy theo cách của người Nhật cũng là một giải pháp tương đối đơn thuần và hiệu suất cao. Mẹo này đặc biệt quan trọng tương thích với những người liên tục duy trì tư thế tĩnh quá lâu hay lười hoạt động .

Cách thực hiện:

• Người bệnh nằm thẳng ở trên giường.
• Sử dụng 1 chiếc khăn tắm nhỏ cuộn tròn lại.
• Đặt khăn xuống kê ngay dưới bả vai phải.
• Đưa cánh tay trái đặt lên vai phải.
• Cánh tay phải để vuông góc và hướng bàn tay lên đầu.
• Chú ý giữ tay phải trên không và không chạm xuống giường.
• Thả lỏng toàn thân và giữ tư thế này trong khoảng 10 giây.
• Cần thả lỏng phần cơ vai bị co cứng, hít thở đều.
• Thực hiện tương tự với bên vai còn lại.

Ngoài ra, người bệnh hoàn toàn có thể tẩm 1 ít tinh dầu hương thảo hoặc kinh giới vào khăn tắm. Sau đó dùng massage nhẹ nhàng lên vùng vai gáy đang bị đau. Thực hiện trong khoảng chừng 20 phút / lần và duy trì đều đặn mỗi ngày .

11. Sử dụng thảo dược

Sử dụng thảo dược tự nhiên chữa đau vai gáy là mẹo đơn thuần thuận tiện thực thi tại nhà. Trên thực tiễn, nhiều loại thảo dược ngoài năng lực làm giảm đau, chống viêm thì còn giúp cường gân, mạnh cốt .Đặc biệt, các loại thảo dược tự nhiên phần lớn đều lành tính và thân thiện với cơ địa người Việt. Khi bị đau vai gáy hoàn toàn có thể tận dụng chúng để khắc phục mà ít phải lo lắng đến các tính năng ngoại ý .

+ Dùng lá lốt:

• Chuẩn bị 1 nắm lá lốt tươi đem ngâm nước muối loãng 5 phút
• Rửa lại nhiều lần cho sạch rồi để ráo nước
• Cho thảo dược vào cối, thêm 1 ít muối hạt vào giã sơ qua
• Sau đó cho lên chảo sao nóng và bọc vào trong miếng vải sạch
• Chờ bớt nóng rồi chườm trực tiếp lên vùng vai gáy bị đau
• Thực hiện 15 phút/ lần đều đặn 1 – 2 lần/ ngày

+ Dùng ngải cứu:

• Chuẩn bị 1 nắm lá ngải cứu tươi cùng 1 ít giấm ăn
• Thảo dược cần rửa thật sạch rồi để ráo
• Cho vào cối giã sơ qua rồi đổ 1 ít giấm ăn vào trộn chung
• Sau đó sao nóng trên chảo đến khi khô hết nước
• Bọc thảo dược trong miếng vải, chờ bớt nóng rồi đắp lên vùng vai gáy bị đau
• Thực hiện 15 phút/ lần, khoảng 1 – 2 lần/ ngày

12. Tinh dầu

Trên thực tiễn, có rất nhiều loại tinh dầu phát huy tốt tác dụng giảm đau và chống viêm. Hơn nữa còn giúp thư thái niềm tin và chăm nom tốt cho giấc ngủ. Điều này sẽ cung ứng với các triệu chứng đau vai gáy .Một số loại tinh dầu như nhũ hương, gừng, bạch đàn hay oải hương đều mang lại nhiều quyền lợi. Khi bị đau vai gáy, hoàn toàn có thể dùng chúng để thoa lên vùng bị ảnh hưởng tác động. Sau đó dùng tay massage nhẹ nhàng khoảng chừng 15 – 20 phút .Cần duy trì việc xoa bóp với tinh dầu đều đặn mỗi ngày trong vòng 2 tuần liên tục. Ngoài giúp cải tổ đáng kể thực trạng đau nhức thì còn thư thái ý thức. Bên cạnh cách xoa bóp thì người bệnh hoàn toàn có thể thêm tinh dầu vào bồn tắm nước ấm hay khuếch tán chúng trong khoảng trống .

13. Châm cứu

Một số nghiên cứu và điều tra chỉ ra rằng, châm cứu cũng là một giải pháp hữu hiệu cung ứng với cả trường hợp bị đau vai gáy mãn tính. Đây là chiêu thức điều trị phổ cập trong y học truyền thống. Có thể được triển khai nhằm mục đích tương hỗ cho các giải pháp khác trong việc khắc phục chứng đau mỏi cổ vai gáy .Theo y học truyền thống, châm cứu sẽ trực tiếp tác động ảnh hưởng lên các huyệt vị thiết yếu trên khung hình. Điều này phát huy hiệu quả giảm ngưng trệ và cải tổ quy trình lưu thông máu. Ngoài ra, châm cứu hoàn toàn có thể giúp giải phóng opioid. Đây là chất có hiệu quả ngăn ngừa các tín hiệu đau của não bộ và dự trữ cơn đau kích hoạt .Châm cứu là một trong những cách trị đau lưng tại nhà hiện đang được vận dụng phổ cập. Tuy nhiên tốt nhất người bệnh hãy trao đổi với bác sĩ trước khi triển khai để tránh những yếu tố rủi ro đáng tiếc ngoại ý .

Chữa dứt điểm đau mỏi vai gáy KHÔNG DÙNG THUỐC tại Đông Phương Y Pháp – Đơn vị vật lý trị liệu Y học cổ truyền hàng đầu 

Trung tâm Đông phương Y pháp được biết đến là đơn vị chức năng đi đầu trong công tác làm việc nghiên cứu và điều tra và ứng dụng các giải pháp vật lý trị liệu y học truyền thống, chữa bệnh KHÔNG DÙNG THUỐC. Suốt nhiều năm qua, TT đã trở thành địa chỉ đáng tin cậy số một được hàng ngàn bệnh nhân trong và ngoài nước lựa chọn, chuyên viên nhìn nhận cao .Nếu đang tìm kiếm giải pháp tương hỗ điều trị chứng đau vai gáy một cách bảo đảm an toàn, hiệu suất cao, tiết kiệm chi phí ngân sách, không sử dụng thuốc, không phẫu thuật, không cần quan ngại tính năng phụ hay biến chứng, hãy lựa chọn dịch vụ trị liệu tại Đông Phương Y Pháp bởi những nguyên do sau đây :

Phác đồ điều trị ứng dụng đa dạng các phương pháp trị liệu, tăng gấp 5 lần hiệu quả

Các bác sĩ Đông Phương Y Pháp thiết kế xây dựng phác đồ phối hợp linh động và phong phú các phương pháp trị liệu giúp hiệu suất cao điều trị được nâng cao tối đa. Các giải pháp đều có cơ chế tác động tự nhiên không cần dùng thuốc, trọn vẹn dựa trên chính sách chữa lành tự nhiên của khung hình .Một số phương pháp trị liệu tiêu biểu vượt trội tại Trung tâm hoàn toàn có thể kể đến như : Châm cứu ; xoa bóp bấm huyệt, điếu ngải, giác hơi … hoặc các chiêu thức mới được nâng cấp cải tiến kỹ thuật, tương thích với nhiều đối tượng người dùng hơn như : Cấy chỉ, thuỷ châm, điện châm …Ngoài ra, người bệnh còn được thưởng thức và vận dụng liệu pháp tương hỗ điều trị hiệu suất cao khác để tăng cường hiệu suất cao, thư giãn giải trí niềm tin, giải phóng stress căng thẳng mệt mỏi như : Hương dược ( trà thảo dược, ngâm tắm thảo dược, túi thơm … ), tập luyện chuyên biệt ( yoga, dưỡng sinh, ngồi thiền, khí công … ), âm nhạc trị liệu và chính sách dinh dưỡng khoa học …Tất cả các giải pháp được ứng dụng trong liệu trình đều được nghiên cứu và điều tra và chứng tỏ công dụng chuyên nghiệp và bài bản dưới ánh sáng khoa học, được Bộ y tế cấp phép thực thi. Các giải pháp chữa bệnh trải qua cơ chế tác động đúng chuẩn vào các huyệt đạo, kinh mạch của khung hình, giải quyết và xử lý tận gốc căn nguyên gây bệnh mà không khiến bệnh nhân chảy máu, đau đớn hay bị tác động ảnh hưởng bởi các công dụng phụ như các chiêu thức thường thì .Kết thúc trị liệu, các triệu chứng đau đớn, nhức mỏi, tê cứng ở khu vực vai gáy được xử lý dứt điểm, sức khỏe thể chất hệ cơ xương khớp được nâng cao tổng lực. Người bệnh lấy lại được công dụng hoạt động linh động, không cần quan ngại biến chứng hay đau nhức tái phát trở lại .

Ứng dụng phương pháp LUẬN CHỨNG HẠ TRÂM, quy trình trị liệu tuân thủ theo chuẩn của Bộ Y tế

Mỗi người bệnh đau vai gáy khi trị liệu tại Trung tâm đều được thiết kế xây dựng riêng một liệu trình, cá nhân hoá theo nguyên tắc luận chứng hạ trâm. Căn cứ vào thể trạng và thực trạng đau vai gáy của mỗi bệnh nhân, các bác sĩ sẽ lên phác đồ điều trị chuyên biệt để mang lại hiệu suất cao cao nhất .Quy trình trị liệu đau mỏi vai gáy tuân thủ 5 bước theo chuẩn của Bộ Y tế :

• Bước 1 : Thăm khám và tư vấn phác đồ, chỉ định liệu pháp tương thích
• Bước 2 : Bệnh nhân uống trà, nghỉ ngơi để giữ tâm ý tự do, thông kinh lạc ; kỹ thuật viên giúp xoa bóp giãn cơ
• Bước 3 : Bác sĩ trình độ triển khai liệu pháp trong thiên nhiên và môi trường vô trùng với dụng cụ đã được sát khuẩn
• Bước 4 : Theo dõi phản ứng khung hình, kiểm soát và điều chỉnh cụ thể theo từng đợt trị liệu
• Bước 5 : Bệnh nhân nghỉ ngơi, bác sĩ tư vấn sau điều trị, hẹn lịch tái khám .

Đội ngũ bác sĩ đầu ngành, kỹ thuật viên trị liệu giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm, tay nghề cao, hết lòng vì bệnh nhân

Khi đến với Đông Phương Y Pháp, bệnh nhân sẽ được trị liệu bởi đội ngũ bác sĩ tinh nhuệ nhất, thuộc thế hệ “ vàng ” của YHCT Nước Ta, giỏi y thuật, giàu y đức .. Các bác sĩ đều có học vị, trình độ cao, giàu kinh nghiệm tay nghề, đảm nhiệm các vị trí then chốt tại các cơ quan y tế tuyến đầu. Tiêu biểu như :

• Bác sĩ Doãn Hồng Phương:Thầy thuốc xuất sắc ưu tú – Bác sĩ CK I – Giám đốc Trung tâm Đông phương Y pháp – Nguyên Phó trưởng khoa Nội, BV Châm cứu TW
• Bác sĩ Lê Hữu Tuấn:Thầy thuốc xuất sắc ưu tú – Bác sĩ CKII – Nguyên Phó Giám đốc Trung tâm Công nghệ cao, Bệnh viện YHCT Trung ương – PGĐ trình độ Trung tâm Đông Phương y pháp
• Bác sĩ Nguyễn Thị Tuyết Lan:Thạc sĩ, bác sĩ – Nguyên trưởng khoa khám bệnh BV YHCT TW – GĐ trình độ Trung tâm Thuốc dân tộc bản địa
• Tiến sĩ, Bác sĩ CKII Nguyễn Thị Vân Anh: Nguyên trưởng khoa Nội, Bệnh viện YHCT Trung ương, cố vấn trình độ tại Trung tâm .
• Lương y Trần Mạnh Xuyên:Nhiều năm kinh nghiệm tay nghề trong nghành nghề dịch vụ khám chữa tại các BV YHCT lớn khu vực phía Nam …

Hỗ trợ các bác sĩ trong quy trình trị liệu là đội ngũ kỹ thuật viên có kinh nghiệm tay nghề cao, được đào tạo và giảng dạy và cấp chứng từ hành nghề, luôn nhiệt tình, chu đáo, tạo cảm xúc tự do nhất cho bệnh nhân trong quy trình thực thi .

Dịch vụ điều trị 5 sao, dẫn đầu cả nước giúp bệnh nhân yên tâm gửi gắm sức khỏe

Ngoài phác đồ bảo vệ hiệu suất cao, chất lượng, Đông Phương Y Pháp còn được phần đông bệnh nhân yên tâm lựa chọn gửi gắm sức khỏe thể chất bởi dịch vụ điều trị, chăm nom tốt nhất cả trước, suốt trong và sau quy trình trị liệu như :

• Thủ tục nhanh gọn, nhân viên cấp dưới tương hỗ, hướng dẫn nhiệt tình, không cần mất thời hạn chờ đón .
• Quy mô Trung tâm lớn với 3 cơ sở trên cả nước ( ở TP.HN và Tp. Hồ Chí Minh ) để cung ứng nhu yếu khám chữa bệnh của dân cư .
• Hệ thống phòng trị liệu cũng được phân tách riêng giữa phòng nam và nữ, có rèm che giữa các giường bệnh, khoảng trống yên tĩnh, kín kẽ, giúp bệnh nhân tự do, thư giãn giải trí .
• Cơ sở vật chất khang trang, dụng cụ tập luyện, trị liệu không thiếu, môi trường tự nhiên vô trùng thật sạch .
• Tất cả dụng cụ đều được khử khuẩn kĩ lưỡng, bảo vệan toàn tuyệt đối; mỗi bệnh nhân, mỗi lần trị liệu là một bộ dụng cụ khác nhau, tuyệt đối không tái sử dụng lại .

• Trung tâm luôn chuẩn bị sẵn quần áo mới cho bệnh nhân (chỉ dùng 1 lần) và ga thay mới, sạch sẽ. 

• Chi tiêu trị liệu hài hòa và hợp lý, được Bộ Y tế trấn áp công khai minh bạch, niêm yết toàn mạng lưới hệ thống .

Không chỉ chữa trị đau vai gáy, phần đông bệnh nhân xương khớp trên khắp cả nước sau khi thưởng thức dịch vụ trị liệu đau vai gáy trên khắp cả nước cũng phản hồi tích cực về hiệu suất cao điều trị. Dưới đây là 1 số ít phản hồi tích cực :

Chị LyNa (Nhân viên Kế toán, Hà Đông) công việc văn phòng, ngồi máy tính cả ngày khiến vai gáy chị đau nhức, tê dại cả xuống cánh tay chỉ sau 2 liệu trình cấy chỉ tại Đông Phương Y pháp, chị đã không còn đau nhức và có thể cử động bình thường.

Chị Hương (Nhân viên văn phòng, Hà Nội) và bạn cũng thường xuyên đến Đông Phương Y Pháp để trị liệu thư giãn sau những ngày làm việc mệt mỏi.

Tiến sĩ Alok Bharadwaj – Nguyên Phó Chủ tịch tập đoàn Canon Châu Á đã chia sẻ về hành trình thoát khỏi cơn đau nhức thắt lưng do thoái hóa sau khi trị liệu tại Đông Phương Y Pháp:

NSND Trần Hạnh đã có thể đi lại vận động dễ dàng hơn, xương khớp bớt đau nhức sau thời gian trị liệu xoa bóp bấm huyệt tại Trung tâm:

NSƯT Phú Thăng bị thoát vị đĩa đệm 10 năm, không còn đau nhức, phục hồi vận động chỉ sau 3 tháng trị liệu cấy chỉ tại Đông Phương Y Pháp.

Đông Phương Y Pháp cam kết đem đến cho người bệnh các phương pháp điều trị tốt nhất, không cần dùng thuốc mà vẫn khỏi bệnh toàn diện. Nếu đang gặp phải tình trạng đau mỏi vai gáy, đã thử áp dụng nhiều phương pháp không có hiệu quả, liên hệ ngay đến Trung tâm để được bác sĩ chuyên khoa tư vấn điều trị dứt điểm qua: Website: https://www.dongphuongyphap.com/ Fanpage: Trung tâm Đông phương Y pháp để được hỗ trợ nhanh nhất.

Hoặc đến trực tiếp Trung tâm theo địa chỉ:

HÀ NỘI: Biệt thự B31 ngõ 70 Nguyễn Thị Định, Thanh Xuân, HN – SĐT: 0974573434

HỒ CHÍ MINH: Số 145 Hoa Lan, phường 2, quận Phú Nhuận, TP. HCM – SĐT: (028) 6679 5254

Gặp gỡ chuyên gia, bác sĩ hàng đầu YHCT chỉ với một click – Đặt lịch ngay!

Quốc dược Phục cốt khang – Bài thuốc Y học cổ truyền ĐIỀU TRỊ DỨT ĐIỂM đau vai gáy, phục hồi vận động, ngăn tái phát toàn diện

QUỐC DƯỢC PHỤC CỐT KHANG là bài thuốc đặc trị các bệnh xương khớp được nghiên cứu và điều tra và hoàn thành xong chuyên nghiệp và bài bản bởi Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc bản địa. Bài thuốc được thừa kế và tăng trưởng từ phương thuốc chữa đau xương khớp bí truyền của đồng bào dân tộc bản địa Tày – Tây Bắc, y pháp lịch sử một thời của Đại danh y Hải Thượng Lãn Ông .

Dưới ánh sáng khoa học, bằng tận tâm, trí tuệ, kinh nghiệm tay nghề hàng chục năm, đội ngũ y bác sĩ đầu ngành đã thực thi triển khai lựa chọn ra hơn 50 vị thuốc tốt nhất, làm mới công thức tương thích với thể trạng người Việt văn minh. Từ đây, Quốc dược Phục cốt khang chính thức được hoàn thành xong ứng dụng điều trị hiệu suất cao các bệnh xương khớp, trong đó có đau vai gáy .Bài thuốc được giới chuyên viên đầu ngành nhìn nhận cao, bệnh nhân cả nước tin dùng bởi những ưu điểm tiêu biểu vượt trội sau :

Công thức thuốc ĐỘT PHÁ chấm dứt đau nhức, phục hồi vận động sau 1 liệu trình

Bài thuốc chiếm hữu 3 nhóm thuốc được phối chế từ các loại thảo dược khác nhau, đảm nhiệm vai trò riêng, cùng phối hợp cho hiệu suất cao điều trị và hồi sinh tổng lực, ngăn ngừa bệnh tái phát vững chắc :

NHÓM THUỐC ĐẶC TRỊ Quốc dược Phục cốt hoàn: Căn cứ vào nguyên nhân đau mỏi vai gáy, thể bệnh, thể trạng của bệnh nhân, bác sĩ sẽ gia giảm, phối chế các thảo dược cho phù hợp. Nhóm thuốc đặc trị có tác dụng bổ sung canxi, collagen, hỗ trợ sản sinh dịch nhầy sụn khớp, tái tạo sụn khớp, nuôi dưỡng xương khớp chắc khỏe và phục hồi vận động toàn diện.

Nhóm thuốc Quốc dược Giải độc hoàn: Công dụng khu phong, trừ tà, giải độc, từ đó giảm nhanh các triệu chứng sưng viêm, đau nhức, cải thiện vận động, tạo điều kiện cho cơ thể dễ dàng hấp thụ tối đa các dưỡng chất để tái tạo và phục hồi xương khớp.

Nhóm thuốc Quốc dược Bổ thận hoàn:  Có vai trò bồi bổ can thận, dưỡng âm, kiện tỳ, sơ thông kinh lạc, cường mạnh gân cốt, bồi bổ khí huyết, giúp cơ thể nâng cao chính khí chống sự xâm nhập của tà khí sinh bệnh.

Bảng thành phần kết hợp hơn 50 THƯỢNG DƯỢC XƯƠNG KHỚP tốt bậc nhất lần đầu tiên ứng dụng tại Việt Nam

Quốc dược Phục cốt khang phối hợp cùng lúc hơn 50 thượng dược quý sở hữu nguồn dược chất dồi dào, mang đến tác dụng can đảm và mạnh mẽ trong tái tạo và phục sinh xương khớp .

• Bài thuốc an toàn, phù hợp với mọi đối tượng: 100 % thành phần thuốc đạt chuẩn quốc tế GACP – WHO, đạt tiêu chuẩn 3 không : KHÔNG công dụng phụ – KHÔNG phụ thuộc vào thuốc – KHÔNG nhờn thuốc, người bệnh hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng .
• Kết hợp trị liệu YHCT gia tăng hiệu quả: Để nâng cao hiệu suất cao điều trị đau mỏi vai gáy, Trung tâm còn phối hợp cho bệnh nhân trị liệu xoa bóp cồn thảo dược, bấm huyệt, châm cứu … giúp người bệnh thư giãn giải trí gân cốt và cải tổ hoạt động hiệu suất cao .

• Dạng bào chế tiện lợi, thân thiện với người dùng: Quốc dược Phục cốt khang được Trung tâm tương hỗ sắc sẵn thuốc dưới dạng cao viên hoàn đóng lọ thuận tiện, kín kẽ, thuận tiện sử dụng và dữ gìn và bảo vệ, tương thích với đời sống văn minh .

Vượt qua nhiều bước kiểm định về mức độ bảo đảm an toàn và hiệu suất cao, Quốc dược Phục cốt khang đã được VTV2 Chất lượng đời sống lựa chọn đưa tin trình làng là giải pháp điều trị các bệnh xương khớp hoàn hảo nhất lúc bấy giờ, không xâm lấn – không gây tính năng phụ – không để lại biến chứng .

Xem chi tiết VTV2 giới thiệu bài thuốc Quốc Dược Phục cốt khang trên TẠI ĐÂY.

Bài thuốc đã mang đến thời cơ cho hàng nghìn bệnh nhân xương khớp thoát khỏi đau nhức, phục sinh hoạt động, quay trở lại với đời sống khỏe mạnh. Dưới đây là 1 số ít phản hồi tiêu biểu vượt trội từ bệnh nhân trên cả nước :

Nghệ sĩ ưu tú Phú Thăng bị thoát vị đĩa đệm hành hạ suốt 10 năm đã không còn đau nhức thắt lưng, vận động và sinh hoạt bình thường chỉ sau 3 tháng sử dụng bài thuốc của Trung tâm Thuốc dân tộc:

Bác Phùng Thị Giang (Hoàng Ngân, Cầu Giấy, Tp.Hà Nội) – bị thoái hoá cột sống cổ và vôi hoá cột sống lưng dẫn đến tê liệt nửa người, chân tay co duỗi khó khăn. Sau khi đến điều trị tại Trung tâm, bệnh tình của bác Giang đã thuyên giảm đáng kể. 

Liên hệ ngay để được tư vấn điều trị dứt điểm đau mỏi vai gáy bởi đội ngũ chuyên gia, bác sĩ hàng đầu Trung tâm Thuốc dân tộc theo địa chỉ: 

14. Giảm đau vai gáy hiệu quả bằng các sản phẩm chăm sóc xương khớp tốt nhất hiện nay 

Mỗi chiêu thức chữa đau vai gáy đều chiếm hữu những ưu điểm yếu kém khác nhau. Vì vậy, tùy vào mức độ đau nhức, người bệnh hoàn toàn có thể lựa chọn chiêu thức tương thích và trong đó, giảm đau vai gáy bằng các loại sản phẩm xương khớp là giải pháp được các chuyên viên khuyên dùng số 1 lúc bấy giờ. Bởi các mẫu sản phẩm này chiếm hữu nhiều ưu điểm điển hình nổi bật như tương hỗ điều trị đau vai gáy từ bên trong, hiệu suất cao duy trì vĩnh viễn, bảo đảm an toàn và phòng ngừa bệnh tái phát lên tới hơn 85 %. Theo đó, một số ít mẫu sản phẩm hiệu suất cao, được hàng triệu người dùng tin cậy lựa chọn bạn đọc hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm sau đây :

Hoạt huyết Phục cốt hoàn

Viên uống Hoạt huyết Phục cốt hoàn mang lại hiệu quả hỗ trợ điều trị và chăm sóc hệ xương khớp cho hơn 3 TRIỆU NGƯỜI VIỆT hiện nay. Sản phẩm được nghiên cứu, bào chế từ các loại thảo dược thiên nhiên quý hiếm, nổi bật là Hầu vĩ tóc – thảo dược chứa tới 12 loại hoạt chất hỗ trợ kích thích phát triển tế bào xương, tăng cường hấp thu canxi tự nhiên, tái tạo xương và sụn khớp, phục hồi các khớp bị thoái hóa đồng thời bảo vệ xương khớp trước các tác động của chấn thương. 

Hơn thế nữa, mẫu sản phẩm còn bảo vệ bảo đảm an toàn cho sức khỏe thể chất người dùng đến mức tối ưu, trọn vẹn không gây ra tính năng phụ nguy hại nhờ thành phần dược liệu từ vạn vật thiên nhiên và được sản xuất trên dây chuyền sản xuất công nghệ tiên tiến tân tiến, đạt tiêu chuẩn công nghệ tiên tiến quốc tế .

Công dụng: 

• Hỗ trợ điều trị hiệu suất cao các triệu chứng tương quan đến bệnh lý xương khớp như đau vai gáy, tê bì chân tay, viêm khớp gối, háng, cổ tay, cổ chân, đau thần kinh tọa, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, … .
• Bổ sung chất nhầy dịch khớp giúp tăng hiệu suất cao hoạt động giải trí khớp, tái tạo sụn khớp từ đó thôi thúc khớp khỏe mạnh và hoạt động linh động .
• Cải thiện sức khỏe thể chất và hệ miễn dịch cho khung hình từ đó vừa cải tổ, vừa phòng ngừa các bệnh về xương khớp .

Giá bán: Sản phẩm hiện nay đang được phân phối chính hãng tại siêu thị DrVitamin với giá bán 750.000đ cùng cam kết về chất lượng và hiệu quả sử dụng tối ưu. Vì vậy người tiêu dùng Việt hoàn toàn có thể yên tâm tham khảo và chọn mua sản phẩm ngay tại đây.

Arinamin Ex Plus hỗ trợ giảm đau vai gáy hiệu quả 

Viên uống Arinamin Ex Plus là dòng thực phẩm công dụng chuyên tương hỗ điều trị bệnh đau vai gáy hiệu suất cao, được rất nhiều người dùng yêu dấu lúc bấy giờ. Sản phẩm được sản xuất với công thức độc lạ, đạt tiêu chuẩn khắc nghiệt về chất lượng trên dây chuyền sản xuất công nghệ tiên tiến của Nhật .

Công dụng: 

• Giúp bổ trợ dưỡng chất để duy trì tính năng hệ thần kinh và hồi sinh tổn thương dây thần kinh hiệu suất cao .
• Giúp giảm đau do viêm khớp, đặc biệt quan trọng giúp giảm đau vai gáy và sống lưng dưới, hạn chế thực trạng tê bì và nhức mỏi tay chân .
• Có công dụng tương hỗ điều trị thoái hóa cột sống và thoát vị đĩa đệm khi thao tác quá sức .
• Giúp tăng cường tuần hoàn máu và giảm thực trạng nhức mỏi do tuần hoàn máu kém .

Giá bán: Hiện nay, viên uống dành cho xương khớp Arinamin Ex Plus đang được cung cấp chính hãng tại siêu thị DrVitamin với giá bán 1.089.000đ/hộp/270 viên và ưu đãi FREESHIP TOÀN QUỐC MỌI ĐƠN HÀNG. Người tiêu dùng Việt yêu thích sản phẩm có thể đặt mua ngay tại đây. 

Glucosamine Orihiro 

Glucosamine Orihiro là mẫu sản phẩm xương khớp được nhìn nhận cao lúc bấy giờ nhờ hiệu suất cao tiêu biểu vượt trội và tính bảo đảm an toàn tối ưu khi sử dụng. Đặc biệt, mẫu sản phẩm được chiết xuất từ mô động vật hoang dã giúp bổ trợ lượng glucosamine rất dồi dào để chăm nom sức khỏe thể chất xương khớp một cách tốt nhất .

Công dụng: 

• Bổ sung Glucosamine cho các sụn khớp, giúp thôi thúc quy trình tái tạo sụn khớp .
• Glucosamine Orihiro có công dụng tương hỗ điều trị các triệu chứng của đau vai gáy đồng thời giảm đau nhức hiệu suất cao ở những người bị xương khớp mãn tính .
• Giúp phòng ngừa loãng xương và làm chậm lại quy trình thoái hóa của xương khớp .
• Giúp tăng chất nhờn và dịch nhầy để các khớp hoạt động giải trí linh động hơn .

Giá bán: Sản phẩm chăm sóc sức khỏe xương khớp Glucosamine Orihiro hiện đang được bán với giá 749.000đ/hộp/900 viên và được cung cấp chính hãng tại siêu thị DrVitamin – Địa chỉ cung cấp các sản phẩm chăm sóc sức khỏe uy tín hàng đầu thị trường Việt. 

Đau vai gáy khi nào cần khám bác sĩ?

Trong một số ít trường hợp, đau vai gáy có tương quan đến các yếu tố nghiêm trọng cần được điều trị y tế. Hãy dữ thế chủ động thăm khám trong các trường hợp sau :

– Cơn đau không thuyên giảm:

Cơn đau vai gáy do các yếu tố bệnh lý thường không tự lành. Điển hình như đau do chứng bó dây thần kinh hay thoái hóa cột sống cổ. Lúc này cần tìm đến bác sĩ để được chẩn đoán đúng chuẩn .

– Lo lâu quá mức:

Lo âu quá mức hoàn toàn có thể gây đau vai gáy hoặc khiến cho cơn đau nghiêm trọng thêm. Nếu bạn tin rằng triệu chứng của mình là do căng thẳng mệt mỏi thần kinh gây ra thì nên tìm đến bác sĩ hay nhân viên tư yếu tố trao đổi về các giải pháp giải tỏa lo âu .

– Cảm thấy các triệu chứng nghiêm trọng xuất hiện:

Đau mỏi vai gáy được xác lập là một trong những triệu chứng khởi đầu của bệnh viêm màng não. Đây là bệnh lý nguy khốn do nhiễm khuẩn gây ra các khối u sưng phù quanh não. Ngoài ra đau cổ vai gáy còn hoàn toàn có thể tương quan đến bệnh đau tim. Hãy đi khám ngay khi phát hiện các triệu chứng sau :

• Sốt
• Buồn nôn, nôn ói
• Đau ngực hay đau cánh tay trái
• Choáng váng
• Gặp khó khăn khi đứng lên ngồi xuống và đi lại
• Gặp khó khăn khi cúi đầu

Các cách chữa đau vai gáy tại nhà có thể giúp thư giãn và làm dịu cơn đau tạm thời. Cần theo dõi thêm biểu hiện của triệu chứng để thăm khám khi cần thiết. Tùy thuộc vào vấn đề nguyên nhân mà bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp.

XEM THÊMHOẠT HUYẾT PHỤC CỐT HOÀN hỗ trợ điều trị xương khớp toàn diện